寝る前ののスマホいじりは死につながるかも
寝付けないときに、何気なくスマホを見てしまうことが多々あります。
そして、ネガティブなサイトを閲覧してしまい嫌な感情で頭がグルグル。
そんな状態で、気持ちよく寝付ける訳がありません。
特に精神が不安定な状態の人なら、寝る前のスマホいじりは絶対に止めた方がよ
さそうです。
可能性は低いかもしれませんが、最悪そのまま自殺につながる可能性も否定でき
ません。
「自殺する時間帯は夜間から明け方が多い」という説もあります。
ただ、精神的に疲れているときほど判断力が鈍り無意味なネットサーフィンなど
をしやすくなるので、完全に禁止するのはなかなか難しいかもしれませんね…。
寝る前のスマホいじり、なかなか手ごわい相手です。
